Dein Körper – dein Zuhause

Heute habe ich mich mit dem Thema Körper auseinandergesetzt.

Eigentlich ist er ein regelrechtes Wunder….

und trotzdem wird er sehr selten aufrichtig geliebt.

Weit verbreitet sind Vergleiche und der Fokus auf Mängel, die zu Unzufriedenheit führen.

Auch die Spuren des Lebens:

Schwangerschaftsstreifen, Narben, faltige Haut,…können schmerzhaft werden, wenn es zu innerer oder gar äußerer Bewertung kommt.

Oft bekommt der Körper kaum Beachtung, obwohl er längst schreit und sich mit allerlei Symptomen bemerkbar macht.

In einer Unterhaltung mit einem jungen Menschen konnte ich heraushören, wie wenig Beziehung zum eigenen Körper vorhanden war und wie negativ dieses Thema besetzt ist.

Ich hatte keinen Auftrag, daher habe ich zugehört und wahrgenommen.

Dabei wurde mir bewusst, dass es nicht selbstverständlich ist, in guter Beziehung mit dem eigenen Körper zu sein.

Und ich darf mich freuen, dass ich mit meinem Körper in Verbindung stehe und über die Jahre gelernt habe, ihn nicht nur zu lieben, sondern auch zu verstehen.

Zu meinen Kindern habe ich immer gesagt:

Euer Körper ist euer Zuhause.

Das Zuhause eurer Seele.

Dank dieses Wunderwerks können wir leben und Erfahrungen machen.

Wir können empfinden und wir können uns bewegen und nicht wie ein Stein bloß herumliegen.

Er ermöglicht uns, sanft zu sein.

Er ist unser ständiger Begleiter ein ganzes Leben lang. Niemand kennt uns so gut wie er.

Ist es nicht erstaunlich, was er jeden Tag für uns leistet?

Atmung, Herzschlag, Erneuerung von Zellen … alles ganz automatisch, ohne dass wir uns aktiv darum kümmern müssen.

Manchmal braucht es Zeit, sich mit dem Körper anzufreunden.

Aber du kannst jederzeit damit beginnen.

Vielleicht ist ein erster Schritt, dankbar zu sein für das, was durch Körperlichkeit möglich ist.

Vielleicht gibt es schon Stellen, die du magst.

Oder ein angenehmes Gefühl, dem du bewusst Aufmerksamkeit schenkst.

Vielleicht hattest du schon einmal eine gute Verbindung und die Hektik des Alltags hat sie in den Hintergrund gedrängt.

Ich empfehle dir von Herzen, eine Beziehung zu deinem Körper aufzubauen oder eine bestehende gut zu pflegen.

Dein Körper wird es dir danken.

Als Geschenk wirst du wahrnehmender.

Du lernst, auf deine Körperweisheit zu vertrauen.

Intuition und Bauchgefühl werden gestärkt.

All das hilft dir, gute Entscheidungen zu treffen und mehr Energie zu haben.

Was tut dir gut?

Wie möchtest du deinen Körper verwöhnen?

Was könnte ein guter erster Schritt sein, um deinem Körper näherzukommen?

Ein passendes Lied dazu: hey körper ute ullrich - YouTube